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フォーム編


指の鍛え方

指の訓練は、長期的に考えてトレーニングしないと、指の筋や関節を痛めてしまいかねません。
少なくとも、1~2年間はコツコツ根気強く続けるべきです。指の筋肉と関節を鍛える方法としては、鍵盤から指を約2.5センチほど離した上体から指の力だけで鍵盤を押しすようにします。
この方法はあくまでトレーニング用ですので、ふだんの練習をすべてこの方法でやらないようにしてくださいね!

最近では、指の動きを科学的に研究し、指を鍛えるのにより高い効果を発揮できる商品が販売されています。
たとえば、下記の「フィンガーウェイト」。これを指にはめて練習すると、手首の脱力、指の力の強化、左手の強化になるでしょう。

ただし、トレーニングのやりすぎには注意です!



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